top of page

Bowl cake banane chocolat

Photo du rédacteur: charlenecharlene

Une recette parfaite pour le petit déjeuner !

Les flocons d'avoine sont une bonne source de fibres et la banane apporte le goût sucré sans ajouté de sucre.

Le Bowl Cake est une recette qui se décline grâce aux fruits coupés ou une purée d'oléagineux en topping.


Ingrédients :


  • 40 g flocons avoine

  • 1 cac levure chimique

  • 15-20g de pépite de chocolat (1 ou 2 carrés de chocolat entier ou concassé)

  • 1 œuf

  • 1 banane

  • 3 cas lait


Étapes :

 

  1. Mélanger tous les ingrédients secs

  2. Écraser la banane avec l’œuf et le lait

  3. Mélanger les 2 préparation et mettre au micro-onde 750W pendant 3 à 4 min

  4. Laisser refroidir et démouler dans une assiette

  5. Vous pouvez décorer avec un filet de purée d’oléagineux et quelques fruits coupés




Posts récents

Voir tout
Banana Bread

Banana Bread

Comments


Logo (2).png

Mail : charlene.pilon.nutrition@gmail.com

Tel : 06 50 39 24 05

N°ADELI 9D9502439

SIRET 92174720000019

  • alt.text.label.Instagram
  • alt.text.label.Facebook

© 2022 par Charlene Pilon Dieteticienne. Créé avec Wix.com

bottom of page